Já se sabe desde tempos remotos que o banho frio, regularmente praticada, fortalece o sistema imunológico. Há sempre mais adeptos do chamado “Banho frio”, também entre os nosso clientes, e a piscina biológica é o equipamento ideal para essa prática.

Para o banho frio, a temperatura de água deve ficar debaixo dos 11 ºC, o que é mesmo frio. A água fria faz que o calor corporal acumula-se na parte central, com este efeito as mãos e os pés ficam rapidamente frios. É recomendável de vestir roupa quente a seguir do banho, meias quentinhas e um boné, em caso de dúvidas, para manter as extremidades do corpo quente.

Quem sinta-se inclinado para essa experiência, pode começar devagar com tempos curtos na água, aconselha-se que a cabeça fica sempre fora da água. Respirar bem durante o banho e praticar apenas poucas braçadas na água fria. Importante salientar, quem está com dúvidas que o banho frio é adequado para si, consulta o seu medico de família para não arriscar a sua saúde.

Quem diz que durante o inverno a piscina biológica fica fora de uso engana-se.

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